PRÓXIMO: CJ SENTER É UM KID DE TREINAMENTO

Eu amo ficar em forma e saudável, diz CJ Senter, de 10 anos, cuja paixão pelo fitness o levou a se tornar um dos mais jovens instrutores de fitness dos Estados Unidos. Só este ano, CJ lançou seu primeiro DVD de treino intitulado Garoto Treino :

Workout kid é uma série de DVD fitness que inclui dois treinos de 40 minutos especialmente para crianças, um para iniciantes e um segundo treino mais avançado para crianças que já se exercitam há algum tempo. Ambos os vídeos apresentam movimentos seguros e divertidos que tiram as crianças do sofá e se mexem ao som de músicas animadas com crianças da sua idade. Alguns dos movimentos característicos de CJ incluem Power Jacks, The Shredder, The Fighter, The Invisible Jump Rope, Butt Kicks e Flyaways. Oferecendo palavras de incentivo e motivação, ele enfatiza a técnica de treino adequada, fazendo intervalos frequentes para beber água, alongamento e enfatizando o aquecimento e o resfriamento corretos. (Fonte)





Além de malhar, CJ gosta de jogar futebol e correr. Ah, e sua matéria favorita na escola é matemática.

Local na rede Internet: WorkOutKid.com
Veja Cj em ação agora!



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